Этот сайт — не просто блог, а результат моего профессионального пути. Меня зовут Елена Воронцова, я клинический психолог с десятилетним стажем. Когда-то я начинала в городском центре психиатрии и психологии, где помогала людям справляться с тревогой, депрессией и последствиями хронического стресса. Но со временем я заметила, что среди моих клиентов становится всё больше IT-специалистов. Они приходили с похожими симптомами: опустошение, цинизм, потеря продуктивности. Это заставило меня пересмотреть подход.
Я прошла обучение по организационной психологии, изучила специфику удалённой работы и цифровых профессий. Поняла, что корпоративное выгорание — не личная слабость, а системная проблема, которая требует изменений на уровне культуры компании. Теперь я сотрудничаю с IT-командами, провожу вебинары, разрабатываю программы психологической поддержки. Этот сайт — способ поделиться накопленными знаниями и инструментами с более широкой аудиторией.
Здесь вы найдёте:
- статьи о стадиях выгорания и его симптомах;
- чек-листы для самодиагностики;
- практические рекомендации для тимлидов и HR-специалистов;
- корпоративные практики, которые реально работают в условиях дедлайнов и многозадачности.
Я убеждена, что забота о ментальном здоровье — не роскошь, а основа устойчивой и продуктивной работы. Приглашаю вас исследовать материалы, задавать вопросы и вместе делать IT-среду более человечной.
Елена Воронцова, клинический психолог, автор проекта.