Меня зовут Елена Воронцова. Я клинический психолог, и последние годы моя практика всё больше связана с IT-индустрией. Я помогаю специалистам и командам справляться с эмоциональным истощением, возвращать осмысленность работе и выстраивать здоровые отношения с дедлайнами.
Если вы чувствуете, что устали не просто за выходные, а по-настоящему — так, что не помогает ни отпуск, ни смена проекта, — возможно, мы говорим об одном и том же. О выгорании, с которым сталкиваются те, кто привык решать сложные задачи и работать на пределе.
С какими вопросами можно обратиться:
- индивидуальная консультация при симптомах профессионального выгорания;
- разбор ситуации, когда работа перестала приносить удовлетворение;
- программы психологической поддержки для IT-команд и компаний;
- лекции и вебинары по профилактике выгорания и управлению стрессом;
- сотрудничество с блогом: кейсы, исследования, экспертные комментарии.
Я не работаю в парадигме «соберись и просто отдохни». Мы вместе разбираем, что именно в рабочей среде или внутреннем состоянии запускает механизм истощения, и ищем реалистичные способы восстановления.
Как связаться:
Электронная почта: [email protected]
Telegram: @elena_voron_psi (пожалуйста, коротко опишите ваш запрос)
Также я есть в LinkedIn — ищите Elena Vorontsova, буду рада профессиональному диалогу.
Я стараюсь отвечать в течение 24 часов в будние дни. Если письмо пришло в пятницу вечером, дайте мне время до понедельника.
Для компаний:
Если вы HR-специалист, тимлид или руководитель IT-компании и хотите обсудить программу психологической поддержки сотрудников, напишите на почту с пометкой «Корпоративный запрос» — это ускорит обработку. Я провожу аудит текущей ситуации в командах, помогаю настраивать регулярную профилактику выгорания и учу руководителей замечать тревожные сигналы до того, как они станут проблемой.
Помните: выгорание — не личная неудача, а сигнал системы, в которой вы находитесь. Давайте разбираться вместе.