La ansiedad se constituye en uno de los motivos de consulta más frecuentes en psicología y psiquiatría. Como comentamos en otro artículo, la ansiedad es una emoción normal, que todos sentimos ante eventos estresantes, y se caracteriza por manifestaciones emocionales, de conducta, de pensamiento y síntomas físicos. Sin embargo, cuando estos síntomas son tan elevados que generan un importante sufrimiento, alteran la calidad de vida y dificultan la funcionalidad personal, social, familiar o académico / laboral, hablamos de un trastorno de ansiedad, que muchas veces requiere una intervención por parte de los profesionales.